Кипяченую и пьем.
Для этого есть специальный графин, он постоянно пополняется остывшей водой из чайника. Перед чайником водопроводную воду фильтрую кувшином типа Барьер-Аквафор.
Привычка в семье уже несколько поколений. Идет это из середины прошлого века. Бабушка - медработник, жила и работала в Астрахани. Когда там случилась глобальная эпидемия Холеры, санитарная служба и все медучреждения повсеместно внедряли кипячение воды для питья.

Пьем достаточно много в течение дня. Ну не по 8 стаканов, но стакана 4-5 чисто воды (не считая чая и кофе) в течение дня точно выпиваю. Надо поэкспериментировать и попить 8 стаканов ))

Насчет поправки здоровья не знаю. Мы пьем ее всю жизнь. И здоровье как у всех, среднестатистическое.

Я немного оффтоп - головные боли не массажист в первую очередь лечить должен, а невролог. Ну и заливать про воду тоже немного не тема массажиста. Меня кстати от головных болей по итогу вылечил иглотерапевт за несколько курсов.

А насчет воды - я 4 года проработала в компании-производителе воды, мы и с лабораториями сотрудничали и с врачами, и вывод такой: да, водный баланс соблюдать надо, но не бездумно всем подряд 2-3 литра в день, а столько, сколько требует организм, чтобы не нагружать почки и не отекать; при этом относительно кипяченой воды - да, в условиях инфекций, в походе, в деревне и тд - лучше прокипятить, в отсутствие бутилированной. Для кипячения каждый день и скапливания ее в кувшинах-графинах и тд, лаборатория осторожна в советах, в том плане, что а)никто каждый день драить от накипи чайники не будет, б)значит накипь все равно будет и доливать в "старую" воду новую - не есть хорошо.
И насчет бутилированной воды - читайте этикетку, вода типа Акваминерале или Шишкина взята из публичного источника  и искусственно очищена, т.е. пользы от нее никакой, а привкус может присутствовать (шишкин например в слепых тестах все угадывали по сладковатому оттенку вкуса). Лучше пить природную воду из источников.

Я пью по 7-8 стаканов. Ну точнее, до беременности пила) хотя, летом и сейчас моя суточная потребность 6-7 стаканов. С достаточным количеством воды худеется легче. А уж если соль к минимуму свести, то можно и по 12 стаканов запросто пить) вот реально как только начинаешь следить за количеством выпитой воды (у меня в часах есть функция, можно считать, сколько стаканов выпила), так вес сразу движется вниз с мертвой точки. Ну и я в принципе воду люблю и ничем другим жажду не могу утолять. Детей тоже приучила к этому, вот мужа никак, в лучшем случа минералка у него. Пьём воду из фильтра обратного осмоса. Может, не самая полезная, но бутилированную при таких объемах потребления заколебешься таскать. А кипяченая...ну так там тоже не остаётся никаких микроэлементов после кипячения, по-моему .
Кофе по утрам -  must have, а вот чай стала редко пить. Его ж обычно в прикуску с чем-то) а я  ж худею ))) только когда глажу и жарко, завариваю себе зелёный чай.

Да, многие говорят про воду. В основном говорят не кипяченую пить. Никак себя не могу заставить. Вот если бутылки небольшие по 0,5 есть, то пью с удовольствием, т.к. бутылка всегда с собой. А так подойти, налить стакан и выпить никак не идет. Как себя уговорить?

Я вообще не сторонник того, что в день надо пить 2 литра, как это вещают повсеместно. Пью столько, сколько хочу. В жару больше в холода меньше. Пью обычную кипяченую или из куллера в офисе (но мы его периодически чистим). Вода бутилированная в магазине на мой взгляд одинаковая, если уж заморачиваться, то ставить фильтр, но на основании анализа воды из крана.

Спасибо. Попробую. Надолго ли только хватит меня - отмечать)

Не, это как раз не последняя тенденция, сей факт был открыт и изучен еще до нашего рождения) А вот не так давно придумали как раз миф про необходимость пить именно воду и желательно бутилированную, а не из под крана. Правда, иногда забывают уточнить, что тогда вода должна быть в стеклянных бутылках)))

Последняя после предыдущей )))) . И да, стекло должно быть. Пластик выделяет фигню.